Contacto Emocional

Centro de psicoterapias de tercera generación

Obtén atención personalizada de salud mental, ya sea en persona o desde la comodidad de tu hogar.

¡Hola!

Estamos encantados de recibirte aquí, donde encontrarás un espacio dedicado al cuidado de tu bienestar emocional y mental. Nuestro objetivo es ofrecerte las herramientas y técnicas más innovadoras de la psicología para ayudarte a superar obstáculos, alcanzar un mayor equilibrio y vivir una vida plena.

En esta página, podrás explorar y aprender sobre las terapias de tercera generación, que se caracterizan por su enfoque centrado en los valores, la aceptación y el compromiso.

Aquí encontrarás información detallada sobre cada una de estas terapias, así como recursos prácticos, artículos y testimonios que te ayudarán a comprender mejor su enfoque y beneficios. También encontrarás información sobre nuestros profesionales altamente capacitados y comprometidos, quienes te guiarán en tu proceso terapéutico y te brindarán el apoyo necesario para alcanzar tus metas.

Te invitamos a explorar nuestra página y descubrir cómo las terapias de tercera generación pueden transformar tu vida. Estamos aquí para acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional y mental.

¡Bienvenido/a a esta comunidad de crecimiento y transformación!

"Todos merecemos vivir una vida que valga la pena ser vivida"

Marsha Linehan

¿Qué son las terapias contextuales?

Las terapias contextuales son un enfoque terapéutico que busca comprender y abordar los problemas emocionales y psicológicos desde una perspectiva más amplia, teniendo en cuenta el contexto en el que se desarrollan. Estas terapias se centran en la relación entre los pensamientos, las emociones y el entorno en el que una persona vive y se desarrolla.

Estas terapias comparten la idea de que el sufrimiento humano no puede ser eliminado por completo, pero sí puede ser gestionado de manera más efectiva a través de la aceptación, la atención plena y el compromiso con valores personales significativos. Se centran en ayudar a las personas a vivir una vida más plena y enriquecedora, a pesar de las dificultades emocionales que puedan enfrentar.